±Û¾´ÀÌ |
µµ¿ì¹Ì
|
Á¦ ¸ñ |
±èÄ¡ÀÇ Æ¯Â¡,Ư¡!!¼÷Á¦ ´ÙÇß¾î¿ë |
´Ù¸¥ ºÐµé ¼÷Á¦ÇϽôµ¥ Âü°íÇϼ¼¿ä. [±èÄ¡ÀÇ Æ¯Â¡]
±èÄ¡´Â ÁÖ¿ø·áÀÎ ÀýÀÓ ¹èÃß¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ¾ç³ä·ù(°íÃå°¡·ç, ¸¶´Ã, »ý°, ÆÄ ¹× ¹« µî)¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© Á¦Ç°ÀÇ º¸Á¸¼º°ú ¼÷¼ºµµ¸¦ È®º¸Çϱâ À§ÇÏ¿© Àú¿Â¿¡¼ Á¥»ê»ý¼ºÀ» ÅëÇØ ¹ßÈ¿µÈ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ±èÄ¡°¡ °®°í ÀÖ´Â µ¶Æ¯ÇÑ Æ¯Â¡Àº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
°¡.½ÄÇ°°¡°ø»óÀÇ Æ¯Â¡
1. ÀýÀÓ½ÄÇ°
¼Ò±ÝÀ» ÷°¡ÇÏ¿© ÀúÀ强À» ³ôÀÎ ½ÄÇ°.½ÄÇ°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ÷°¡ÇÏ¸é ¿À·¡ º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¼Ò±Ý ÀÚü¿¡´Â »ì±Õ·ÂÀÌ ¾øÀ¸³ª ¹Ì»ý¹°ÀÌ ÀÚ¶óÁö ¸øÇϴ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾îÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áï ¼Ò±Ý¹°ÀÇ »ïÅõ¾Ð È¿°ú·Î ½ÄÇ°¿¡¼ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡ ¹Ì»ý¹°ÀÌ Àß ÀÚ¶óÁö ¸øÇϸç, ¶Ç ¼Ò±Ý¹° ¼Ó¿¡¼´Â ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¿øÇüÁú ºÐ¸®¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¹ø½ÄÀÌ ¾ïÁ¦µÈ´Ù. ½ÄÇ°ÀÇ Æ¯¼º¿¡ µû¶ó ¸¶¸¥ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°Å³ª ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±×´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.
[ ÀýÀÓ½ÄÇ°ÀÇ ¿¹ ]
¡Û Áß±¹ : ¹èÃß³ª ¿ÀÀ̸¦ ¼Ò±ÝÀ̳ª ½ÄÃÊ¿¡ ÀýÀÎ ÆÄ¿ÀÂ÷ÀÌ(øÜóø) ¡Û ÀϺ» : ¼Ò±ÝÀýÀÓ(ÀϺ»¿¡¼´Â ¡®Áî°Ô¸ð³ë¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù.) ¿Ü¿¡ ´Ù±¸¾Ó(´Ü¹«Áö ÀÏÁ¾) ÃÊÀýÀÓ ¡¤ÀåÀýÀÓ ¡¤¾Æ»çÁî°Ô µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Àß ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº ¼Ò±ÝÀýÀÓÀÇ ÇϳªÀÎ ¸Å½ÇÀýÀÓ ¡¤ ³ª¶óÁî°Ô ´Ù±¸¾Ó µîÀÌ´Ù. ¡Û À¯·´ : ¿ÀÀÌÇÇŬ ¡Û µ¶ÀÏ : ¾ç¹èÃ߸¦ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ¸¸µå´Â »ç¿ì¾îÅ©¶ó¿ìÆ®(Sauerkraut) ¡Û µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ : Çʸ®ÇÉÀ̳ª Àεµ³×½Ã¾Æ¿¡´Â ¾ÆÂ÷¸£(acar)
2. ¹ßÈ¿½ÄÇ°
³ÐÀº ¶æÀ¸·Î´Â ¹Ì»ý¹°ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ È¿¼Ò·Î À¯±â¹°À» ºÐÇØ ¶Ç´Â º¯È½ÃÄÑ °¢±â ƯÀ¯ÇÑ ÃÖÁ¾»ê¹°À» ¸¸µé¾î³»´Â Çö»óÀÌ°í, Á¼Àº ¶æÀ¸·Î´Â ź¼öȹ°ÀÌ ¹«»ê¼ÒÀûÀ¸·Î ºÐÇصǴ º¹ÀâÇÑ ¹ÝÀÀ°è¿·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.¹ßÈ¿´Â Àηù¿¡ ÀÇÇؼ °ú½ÇÁÖ ¡¤¸ÆÁÖ ¡¤»§ ¡¤Ä¡Áî µîÀÇ Á¦Á¶¿¡ °æÇèÀûÀ¸·Î ¶ÇÇÑ ÀüÅëÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù.
3. ¼÷¼º½ÄÇ°
¼÷¼ºÀ̶õ ½ÄÇ° ¼ÓÀÇ ´Ü¹éÁú ¡¤Áö¹æ ¡¤Åº¼öȹ° µîÀÌ È¿¼Ò ¡¤¹Ì»ý¹° ¡¤¿°·ù(ç¤×¾) µîÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÏ¿© ºÎÆÐÇÏÁö ¾Ê°í ¾Ë¸Â°Ô ºÐÇصǾî ƯÀ¯ÇÑ ¸À°ú Çâ±â¸¦ °®°Ô ¸¸µå´Â ÀÏ.
¼÷¼º½ÄÇ°¿¹: ûÁÖ ¡¤¸ÆÁÖ ¡¤Æ÷µµÁÖ ¡¤µÈÀå ¡¤°£Àå ¡¤½ÄÃÊ ¡¤Ä¡Áî µî
³ª. ½ÄÇ°È¿´É»óÀÇ Æ¯Â¡ 1. ÀÎü¿¡ ÁÁÀº ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°
±èÄ¡´Â ä¼Ò°¡ ÁÖü°¡ µÈ ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À¸·Î ½ÄÀ̼º ¼¶À¯¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÀåÀÇ È°µ¿À» È°¼ºÈÇÏ¸é¼ Ã¼³»ÀÇ ´ç·ù³ª ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁֹǷΠ´ç·áº´, ½ÉÀåÁúȯ, ºñ¸¸ µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
2. À¯»ê±ÕÀÇ Á¤ÀåÀÛ¿ë
±èÄ¡°¡ ¼÷¼ºÇÔ¿¡ µû¶ó Áõ°¡ÇÏ´Â À¯»ê±ÕÀº ¿ä±¸¸£Æ®¿Í °°ÀÌ Àå³»ÀÇ »êµµ¸¦ ³·Ãç À¯ÇرÕÀÇ »ýÀ°À» ¾ïÁ¦ ¶Ç´Â »ç¸ê½ÃÅ°´Â Á¤ÀåÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
3. »ý¸®´ë»ç¸¦ È°¼ºÈÇÑ´Ù.
±èÄ¡ÀÇ ÁÖ ºÎÀç·áÀÎ °íÃå°¡·ç¿¡´Â ÄλçÀ̽ÅÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î À§¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÔÀ¸·Î½á ¼ÒÈÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î A¿Í CÀÇ ÇÔÀ¯·®µµ ¸¹¾Æ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¸¶´Ã¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ½ºÄÚ¸£Áö´ÑÀº ½ºÅ×¹Ì³Ê ÁõÁøÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¾Æ¸®½Å ¼ººÐÀº ºñŸ¹Î B1ÀÇ Èí¼ö¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© »ý¸®´ë»ç¸¦ È°¼ºÈÇÏ´Â È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý°¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ÁøÀú·ÑÀº ½Ä¿å ÁõÁø ¹× Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
4. ±èÄ¡ÀÇ À¯»ê¹ßÈ¿
±èÄ¡ÀÇ ¼÷¼º¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ¹Ì»ý¹°°ú È¿¼Ò°¡ ÀÛ¿ëÇÏ°í Àִµ¥, °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ À¯»ê±Õ¿¡ ÀÇÇÑ À¯»ê¹ßÈ¿À̸ç ÀÌ ¹ßÈ¿´Â ±èÄ¡ ¸ÀÀ» ³¾»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸Á¸¼ºÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. À¯»ê¹ßÈ¿¿¡ ÀÇÇØ »ý¼ºµÈ À¯»êÀº ´Ù¸¥ À¯±â»ê°ú ÇÔ²² ºÎÆбÕÀÇ È°µ¿À» ¾ïÁ¦ÇÏ¸é¼ Ã¤¼Ò ¼ººÐ°ú À¯±âÀûÀ¸·Î Á¶ÈµÇ¸ç ±èÄ¡ ƯÀ¯ÀÇ ¸ÀÀ» ÀھƳ½´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î pH 4.2~4.0, »êµµ 0.3~0.7Á¤µµ°¡ ±èÄ¡ÀÇ ¸Àµµ ÁÁ°í ºñŸ¹Î CÀÇ ÇÔÀ¯·®µµ °¡Àå ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù.
5. ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ±èÄ¡
±èÄ¡´Â ä¼Ò »ý»êÀÌ ¾î·Á¿î °Ü¿ïö ºñŸ¹Î A, B, C µîÀ» ºñ·ÔÇÏ¿©, ±× ºÎÀç·á°¡ Áö´Ñ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» °ø±ÞÇÏ¸ç ¶ÇÇÑ ÀÎüÀÇ »ý¸®±â´É È°¼ºÈ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Á¾ÇÕº¸¾ç½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
6. ¿µ¾ç»óÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇØ ÁØ´Ù
±èÄ¡¿¡´Â Á£°¥·ù(¼ö»ê¹° ÀýÀÓ)µµ Æø³Ð°Ô »ç¿ëµÇ¾î ½Ò¹ä Áß½ÉÀÇ ½Ä»ýÈ°¿¡ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» °ø±ÞÇÔÀ¸·Î½á ¿µ¾ç»óÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ¿© ÁØ´Ù. ±èÄ¡ÀÇ ¼÷¼º°úÁ¤ ±èÄ¡´Â ä¼Ò¿¡ °¢Á¾ Çâ½ÅÀç·á¸¦ ³Ö¾î ¼÷¼º½ÃŲ ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¼÷¼º °úÁ¤Àº ¸ÕÀú ä¼ÒÀÇ ¼¼Æ÷³»¿¡ Á¶¹Ì¾×ÀÌ Ä§ÅõÇÏ°í ´ÙÀ½À¸·Î ¹Ì»ý¹°ÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÈ¿µÇ¸é¼ ¿©·¯ °¡Áö »êÀÌ »ý¼ºµÇ¾î ±èÄ¡ ƯÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀÌ »ý°Ü³ª´Â ¹°¸®¡¤ÈÇС¤¹Ì»ý¹°ÇÐÀû º¹ÇÕ°úÁ¤À» °ÅÃÄ Á¦Á¶µÈ´Ù.
7. ±èÄ¡ Á¶¹Ì¾×ÀÇ ÀÌÁßÈ¿°ú
±èÄ¡ÀÇ Á¶¹Ì¾×Àº ±èÄ¡ÀÇ ¸ÀÀ» ³½´ÙµçÁö ¿µ¾ç¼ººÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¿Ü¿¡µµ ¹Ì»ý¹°ÀÇ È°µ¿¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ÀûÁ¤ ³óµµ(¿°µµ 8~10%Á¤µµ)¸¦ À¯Áö Çϸé À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀÇ È°µ¿Àº »ì¾Æ³ª°í À¯ÇرÕÀÇ È°µ¿Àº ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
8. ±èÄ¡ÀÇ Ç×¾ÏÈ¿°ú
±èÄ¡ÀÇ ÁÖ Àç·á·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â ¹èÃß µîÀÇ Ã¤¼Ò´Â ´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÖ°í, ¸¶´ÃÀº À§¾ÏÀ» ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù. ¸¶´ÃÀº Çѱ¹¿¡¼´Â °ÅÀÇ ¸ðµç À½½ÄÀÇ ¾ç³äÀ¸·Î ¾²À̸ç, ƯÈ÷ ±èÄ¡¿¡¼´Â »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â Áß¿äÇÑ Àç·áÀÌ´Ù. ¸¶´ÃÀÇ °ÇÏ°í ¸Å¿î ³¿»õ¿Í ¸À ¶§¹®¿¡ ¿Ü±¹ÀεéÀÌ ²¨¸®´Â °æÇâÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¸¶´ÃÀÇ Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¹ß°ßµÇ¸é¼ ¸¶´ÃÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ À½½ÄµéÀÌ °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ±ÞºÎ»óÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡à Âü°í: CODEX ±âÁØ (2001.7.5)
- Ãѻ굵 :
±èÄ¡ÀÇ Ãѻ굵´Â ÁÖ¹ßÈ¿°¡ Á¥»ê¹ßÈ¿À̹ǷΠÁ¥»êÀ¸·Î Ç¥½ÃÇϵµ·Ï ÇÏ¿´°í, ±èÄ¡ÀÇ ¼Òºñ´Â ´ã±ÙÁ÷ÈĺÎÅÍ °¡´ÉÇϹǷΠ°¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁÀº »óÅÂÀÎ 0.6-0.8%¸¦ Æ÷ÇÔÇϸé¼, °ú¼÷±èÄ¡µµ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ÀÀ¿ëµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï 1.0%ÀÌÇÏ·Î ¼³Á¤
- ¿°µµ(¿°È³ªÆ®·ýÇÔ·®) :
Á¥»ê±ÕÀÇ ÀûÁ¤¹ßÈ¿³óµµÀÎ 1-4%·Î ¼³Á¤
- »ö
°íÃß¿¡¼ À¯·¡ÇÑ ºÓÀº»öÀ̾î¾ßÇÔ
- ¸À
¸Ê°í §¸ÀÀ» Áö³à¾ßÇÏ¸ç ½Å¸ÀÀ» °¡Á®¾ßÇÔ
- Á¶Á÷°¨
Àû´çÈ÷ ´Ü´ÜÇÏ°í ¾Æ»è¾Æ»èÇÏ°í ¾Ã´Â¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¾ßÇÔ
¡Ø CODEX : Codex´Â Codex Alimentarius(food codeÀÇ ¶óƾ¾î)ÀÇ ¾à¾î·Î¼ FAO¿Í WHO°¡ ÇÕµ¿À¸·Î ¿î¿µÇÏ´Â ±¹Á¦½ÄÇ°±Ô°ÝÀ§¿øȸ(Codex Alimentarius Commission)¿¡¼ ½ÄÇ°ÀÇ ±¹Á¦±³¿ª ÃËÁø°ú ¼ÒºñÀÚÀÇ °Ç°º¸È£¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Á¦Á¤µÇ´Â ±¹Á¦½ÄÇ°±Ô°ÝÀÌ´Ù.
|